O inverno
chegou e os cuidados com os idosos devem aumentar nesta época, isso porque com
a queda da temperatura a imunidade costuma diminuir, facilitando o aparecimento
de diversas doenças.
1. Evite
que permaneçam em ambientes gelados. Utilizem roupas e agasalhos adequados para
proteção de ambientes ao ar livre e salas frias. Como bonés, toucas, mantas,
meias e etc;
2. Ofereçam
bebidas quentes como chás, chocolate, sopas e caldos;
3. Banhos
devem ser rápidos e em temperaturas amenas. Ideal que o banheiro e quarto sejam
previamente aquecidos e após o banho não irem para locais frios da casa ou para
a rua;
4. Manter
a pele bem hidratada aplicando hidratantes tópicos para diminuir a sensação de
pele seca;
5. Usar
cobertores que retenham calor principalmente no período do sono quando há um
declínio da temperatura corporal;
6. Buscar
ajuda médica se o idoso apresentar sintomas de confusão mental e calafrios, ou
dificuldades respiratórias;
7. Manter
o atendimento de fisioterapia para aqueles que possui essa assistência e
convidá-los à exercícios de alongamento e caminhadas dentro de casa;
8. Reposição
de vitamina D pela falta de exposição ao sol deve ser orientada por
nutricionistas ou médico assistente. Outras fontes de obtenção do nutriente são
peixes como atum, sardinha e salmão. Gema de ovos, bifes de fígado e cogumelos
também são ricos em vitaminas.
9. Em
locais com lareiras é importante ter cuidado com manipulação do fogo e
intoxicação pelo monóxido de carbono devido a janelas fechadas.
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