Os benefícios da culinária para a terceira idade

Por meio do preparo de comidas simples e especiais, o dia a dia dos idosos pode ser transformado de maneira positiva para saúde. Além de ser uma deliciosa atividade, o ato de cozinhar age de forma terapêutica, no qual os idosos se sentem mais relaxados, mais dispostos e felizes.

A culinária estimula boas lembranças, como memórias afetivas daquele cheirinho de bolo que remete a infância. A memória também é exercitada, como no passo a passo da receita, no qual é preciso lembrar a ordem dos alimentos, a quantidade, o tempo de preparo e, até mesmo, o manuseio correto dos utensílios da cozinha.

O hábito de cozinhar também possibilita a interação durante todo o preparo, principalmente, no momento de desfrutar um delicioso pedaço do bolo em casa, na companhia de familiares, amigos e cuidadores. Uma outra forma de interação que acontece naturalmente com a ato de cozinhar, é a troca de receitas e dicas de preparo com outras pessoas.

E se os idosos estão cozinhando, eles estão em movimento, estão se sentindo útil e reconhecidos. Ou seja, o ato de cozinhar proporciona uma melhora na coordenação motora, na atividade cognitiva, no sentimento de pertencimento, na confiança em si próprios – além de elevar a autoestima e aliviar o estresse, proporcionado pelo sedentarismo ou por atividades monótonas.

Ao se envolverem com a culinária, consequentemente, os idosos acabam se interessando por uma alimentação mais saudável e até mesmo se sentem estimulados a irem a feira ou ao mercado, escolher as frutas, legumes, verduras e outros ingredientes.

O importante é que todo o ato de cozinhar seja feito de forma que os idosos entendam cada etapa e se sintam estimulados cognitivamente, desde o momento de escolher a receita, até o momento de se deliciar com o prato pronto.

No Cuidado realizado pela Bevita Saúde, nossos Cuidadores estimulam os assistidos a participarem dos momentos de preparo da alimentação e isso tem trazido momentos muito prazerosos para ambos! Nossos cuidadores estão aptos à preparar as refeições dos assistidos e ao uso dessa estimulação de atividade cognitiva.

  

Dia Mundial do Terapeuta Ocupacional

Terapeuta Ocupacional, parabéns por melhorar a qualidade de vida das pessoas, levando mais saúde, autonomia e bem-estar.

 

  E a MENTE? Quando devemos cuidar?

  Muitas pessoas, quando pensam no tema “Saúde Mental” acabam na verdade fazendo uma associação com “Doença Mental”. Entretanto, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.

  Estar mentalmente saudável, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, lidar com as inquietudes da vida, é capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade.

  Um indivíduo mentalmente saudável compreende que não existe a perfeição e que todos os seres humanos possuem limites. Também compreende que a vida real é regada de diversas emoções, como por exemplo: alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração.

  Além disso, são capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

  Resumindo, a Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e como lida com os seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

Então, saúde mental tem a ver com:

– Estar bem consigo mesmo e com seus familiares, colegas, amigos e qualquer outro;
– Entender os desafios da vida;
– Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
– Reconhecer o próprio limite e buscar ajuda quando necessário;

Dica de Bem-Estar – Cuide-se
Cuide-se!

Faça um check-up com seu médico para acompanhar sua saúde, pois pessoas cada vez mais jovens estão indo parar na emergência. Busque ajuda de profissional nutricionista para avaliar sua rotina alimentar e indicar recomendações adaptadas à sua vida, idade e atividades físicas.

 

15 - Institucional Bevita (Cuidadores para recuperação pós-parto)

Bevita Saúde • Cuidando de quem sempre cuidou de você!

Somos uma empresa voltada para auxiliar as famílias nos cuidados para com seu ente querido.

Contamos com equipe multidisciplinar, onde incluem fisioterapeutas, fonoaudiólogos e nutricionistas.

Nossos profissionais passam por um minucioso processo de seleção, onde é realizado entrevistas em grupo, individuais e testagens. Somente após todo este processo o profissional estará apto para participar de nossos treinamentos, e posteriormente atender nossos clientes.

Prezamos pelo bem-estar da família, visando prestar serviços de alta qualidade, estando sempre 24 horas a disposição da família, prestando todo o apoio necessário. Trabalhamos com ética e sigilo, assim mantendo toda a privacidade do cliente assistido e de sua família.

05 - Institucional Bevita (Cuidamos de quem sempre cuidou de você)

Bevita Saúde • Cuidando de quem sempre cuidou de você!

Somos uma empresa voltada para auxiliar as famílias nos cuidados para com seu ente querido.

Contamos com equipe multidisciplinar, onde incluem fisioterapeutas, fonoaudiólogos e nutricionistas.

Nossos profissionais passam por um minucioso processo de seleção, onde é realizado entrevistas em grupo, individuais e testagens. Somente após todo este processo o profissional estará apto para participar de nossos treinamentos, e posteriormente atender nossos clientes.

Prezamos pelo bem estar da família, visando prestar serviços de alta qualidade, estando sempre 24 horas a disposição da família, prestando todo o apoio necessário. Trabalhamos com ética e sigilo, assim mantendo toda a privacidade do cliente assistido e de sua família.